El yoga real y el sueño consciente
En Soma cultivamos un camino espiritual con raíces milenarias y corazón caribeño. Esta es una exploración profunda de los pilares que sostienen nuestra práctica.
राज योग
Raja Yoga
El «yoga real», camino de la meditación y el autoconocimiento. En Soma seguimos el linaje de Andrei Ram-Om, integrando ética (yamas), postura, respiración y recogimiento mental hacia el silencio interior.
प्राण निद्रा
Prana Nidra
El yoga del sueño consciente. Una práctica de relajación profunda y sanación sutil donde el cuerpo descansa mientras la consciencia permanece despierta, restaurando el sistema nervioso y conectando con la dimensión pránica.
Mar & Sol
Espíritu Caribeño
Practicamos bajo la luz cálida de Cartagena. El Caribe no es solo nuestro escenario: es parte del método. Sol, brisa, mar y ritmo se entretejen con la tradición milenaria del yoga.
अष्टाङ्ग
Los ocho pasos del Raja Yoga
El camino sistematizado por Patanjali en los Yoga Sutras. Cada paso edifica sobre el anterior, llevando del cuerpo al espíritu.
Yamas
यमÉtica hacia los demás: no violencia (ahimsa), verdad (satya), no robar (asteya), continencia (brahmacharya), no codicia (aparigraha). La base sobre la que se sostiene toda práctica.
Niyamas
नियमDisciplinas personales: pureza (saucha), contentamiento (santosha), tapas (disciplina ardiente), estudio de uno mismo (svadhyaya), entrega a lo sagrado (ishvara pranidhana).
Asana
आसनPostura estable y confortable. No buscamos la postura perfecta de revista: buscamos aquella que permite al cuerpo estar presente sin distracción.
Pranayama
प्राणायामRegulación de la respiración y la energía vital. El prana es la fuerza sutil que anima la vida; aprender a moverlo es aprender a mover la consciencia.
Pratyahara
प्रत्याहारRetirada de los sentidos hacia el interior. Los sentidos dejan de perseguir objetos externos y se vuelven hacia la fuente de la percepción.
Dharana
धारणाConcentración. La mente se sostiene sobre un solo objeto, un solo punto, sin desviarse. Es el primer paso de la meditación verdadera.
Dhyana
ध्यानMeditación sostenida. La concentración se vuelve flujo continuo: ya no hay esfuerzo, hay presencia ininterrumpida.
Samadhi
समाधिAbsorción. El meditador, la meditación y lo meditado se funden. El ser se reconoce a sí mismo, más allá de toda fluctuación.
Linaje
Seguimos la enseñanza del maestro Andrei Ram-Om, integrando la tradición del Raja Yoga con la sanación sutil del Prana Nidra.
Un linaje no es una cadena: es un río. El agua fluye y se renueva, pero sabe de dónde viene. Practicar en un linaje significa que hay alguien que ha caminado antes el sendero.
