Raja Yoga: el camino real hacia el autoconocimiento

El Raja Yoga —el «yoga real»— no es un estilo más entre muchos. Es el camino completo que Patanjali sistematizó hace más de dos mil años en los Yoga Sutras, un mapa para transitar desde la dispersión de la mente hacia el reconocimiento de nuestra naturaleza esencial.

En Soma seguimos este linaje a través de la enseñanza del maestro Andrei Ram-Om. No reducimos el yoga a la gimnasia: lo practicamos como una vía integral que abarca cuerpo, respiración, sentido y espíritu.

Los ocho pasos (ashtanga)

• Yamas: ética hacia los demás (no violencia, verdad, no robar, continencia, no codicia).
• Niyamas: disciplivas personales (pureza, contentamiento, tapas, estudio, entrega).
• Asana: postura estable y confortable.
• Pranayama: regulación de la respiración y la energía vital.
• Pratyahara: retirada de los sentidos hacia el interior.
• Dharana: concentración.
• Dhyana: meditación sostenida.
• Samadhi: absorción, reconocimiento del ser.

“Yoga es la quietud de las fluctuaciones de la mente. Entonces, el vidente reposa en su propia forma.”

Cada clase en Soma es un microcosmos de este camino. Comenzamos con el cuerpo (asana), lo sensibilizamos con la respiración (pranayama), recogemos los sentidos (pratyahara) y nos asomamos al silencio interior. No buscamos la perfección de la postura: buscamos la presencia.

El Raja Yoga nos recuerda que el cuerpo es el punto de partida, no el destino. Que la respiración es el puente entre lo visible y lo invisible. Y que la mente, cuando se aquieta, revela algo que siempre estuvo ahí: la consciencia misma.